「 健康知識 」 一覧

こんにちは。でっぱ虫です。 健康に関心がある方なら知っているであろう黒にんにく・・。 果たしてそのお味は？ 調べてみると・・・ なかなかシビアな「まずい」という口コミと「おいしい」という口コミ、真っ二 …

こんにちは。でっぱ虫です。 チョコレートが食べたい。 いや、でも待って。 今ダイエット中だからあんな高カロリーそうなもの食べれない。 血糖値高いから、今糖類制限中。 でも、あのほろ苦い甘さが口の中でひ …

こんにちは。でっぱ虫です。 最近、胃の調子が悪くて胃薬を飲もうか考えている、もしくは飲んでいるっていう方に一言。 胃酸を抑える胃薬は副作用があって危険だからやめた方がいいよ。 でっぱ虫 え。何故？ 「 …

こんにちは。でっぱ虫です。 でっぱ虫 最近のわたしの悩みを聞いてください・・。 最近の悩み・・ それは 若い頃はなんともなかったのに、最近油っこいものを食べると胃もたれがひどい・・！！ 夕食にちょっと …

こんにちは。でっぱ虫です。 今日の主役はαリノレン酸です！！ このαリノレン酸の正体、かつ、どんな嬉しい効果があるのかを見ていきましょう。 この記事では αリノレン酸とは？ αリノレン酸の嬉しい効果１ …

こんにちは。でっぱ虫です。 今回の主役はリグナンです！！ ●リグナンとは？ ●リグナンの効果９つ ●リグナンの副作用って何がある？ ●リグナンの摂取量目安は？ ●どうやって摂取したらいい？ ●おすすめ …

こんにちは。でっぱ虫です。 ヒドロキシノネナールって知っていますか？？ 覚える、やる気をそぐ名前ですね。 今回の主役はこのヒドロキシノネナールです。 ヒドロキシノネナールとは？ ヒドロキシノネナールの …

こんにちは。でっぱ虫です。 牛乳って身体にいいイメージありますよね。 学校の給食にも毎日出ます！ しかし牛乳って実は健康に害をもたらす危険な飲み物だっていう説もあります。 牛乳はカルシウム、成長ビタミ …

こんにちは。でっぱ虫です。 共役リノール酸のサプリメントって色々売っていますよね～。 サプリメントだとカプセルで大量に共役リノール酸を摂取できます。 ダイエット目的や、筋力アップのためにサプリメントで …

こんにちは。でっぱ虫です。 突然ですが、短鎖脂肪酸って知っていますか？？ なんだか短鎖脂肪酸が身体にいいという話を小耳に挟んだもので。 実際どんな効果があるのか気になったので調べてみました！！ そして …